Sommeil : comment bien dormir pendant les vacances ?

Durant les congés d'été, entre les veillées en famille ou entre amis, la chaleur empêchant de dormir, les journées passées à se reposer à la plage… le sommeil peut être perturbé. Découvrez les conseils d’experts pour profiter des vacances pour vous relaxer tout en gardant un rythme cadré et ne pas impacter votre horloge biologique.
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